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Mindfulness para Dummies - Guía de Meditación y Reducción de Estrés
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Descripción
¡El libro sobre Mindfulness para todos!Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, sup...
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