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5 Tintas Confianza - Arlene K.unger (Autor), Jordi Ainaud Escudero (Traducción)
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Descripción
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positiva...
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