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Dormir - Ejercicios Mindfulness y Relajación para Conciliar el Sueño - Dra. Arlene K. Unger
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Descripción
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depa...
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