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El método de la amabilidad - Libro de autoayuda y cambio de hábitos - Shahroo Izadi
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Descripción
¿Y si fueras tu mejor amigo?En lugar de castigarte a ti mismo, trátate con compasión y comprensión.La autora, a partir de su propia experiencia, nos propone un método para cambiar cualquier hábito que nos propongamos (comer menos, hacer más deporte, dejar de fumar...). Un método que no nos juzga sin...
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